Dzisiaj ludzie przywiązują ogromną uwagę do odpowiedniego stylu życia. Zdają sobie sprawę, iż znacznie lepiej chorobom zapobiegać niż je leczyć. Zamiast truć swój organizm syntetycznymi specyfikami na bazie chemii, znacznie lepiej dbać o naturalne suplementy, które można znaleźć w prawidłowo zbilansowanej diecie. Witaminy i minerały , które możemy znaleźć w warzywach oraz owocach to naturalne leki, które nie tylko wzmacniają organizm, ale także pomagają mu zwalczać różnego rodzaju choroby. Zdrowe nawyki żywieniowe to także profilaktyka nowotworowa, jako wzór może posłużyć spożywanie produktów zasobnych w błonnik roślinny, który może obniżyć niebezpieczeństwo zachorowania na nowotwór jelita grubego. Błonnik należy także do grupy substancji, którymi są prebiotyki.
rak piersi
Prebiotyki, pomagają w rozwoju flory bakteryjnej w przewodzie pokarmowym. Mikroorganizmy, które się tam znajdują niezbędne są przede wszystkim w celu prawidłowego trawienia. Bardzo popularne na naszych stołach stają się także ryby, w których są kwasy omega 3. Poprzez ich zawartość, działają korzystnie na układ krążenia, wywierają działanie przeciwnowotworowe. W ostatnim czasie wiele mówi się także o właściwościach alg morskich. Spirulina jest bardzo dobrym źródłem białka, ale też witamin i minerałów, sprawia, że toksyny wydostają się z organizmu oraz przyspiesza przemianę materii.