strony alergiczny com

Nietrzymanie moczu to dla większości chorych wybitnie wstydliwy kłopot. Dotknięci nim pacjenci nie wypatrują z tego powodu pomocy u bliskich, ani u znawców a rezultatem tego jest prędkie pogorszenie się stanu zdrowia. Na szczęście jest parę efektywnych sposobów, żeby poradzić sobie osobiście. Należałoby niemniej jednak pamiętać, że w co niektórych sytuacjach oraz stadiach zaawansowania interferencja specjalisty jest potrzebna oraz nie można się przed nią wzbraniać, albowiem prowadzi to do znacznych problemów zdrowotnych. Co w związku z tym robić? W pierwszej kolejności wypada skupić się na ćwiczeniach. Nie są one skomplikowane a znacznie poprawiają komfort codziennego życia. Za nietrzymanie moczu są w stanie być odpowiedzialne mięśnie Kegla oraz to właśnie je należy wzmocnić. Żeby to zrobić wystarczy przez parę minut dziennie wykonywać ćwiczenia, stosując się do poniższych wskazówek: zatrzymywanie moczu w trakcie jego oddawania – jest to skomplikowane, jednakowoż dopuszczalne. Im poprawniej wykształcone będą mięśnie, tym pokaźniejsze powodzenie ćwiczeń można będzie u siebie zaobserwować, ściskanie i rozluźnianie mięśni brzucha – w taki sposób jakbyśmy chcieli wstrzymać mocz. Ćwiczenie to należy powtarzać dziesięciokrotną serią, najodpowiedniej dwa razy dziennie. Do ćwiczeń wolno używać również specjalnych kulek dopochwowych – jest to naturalnie metoda zarezerwowana dla Pań. Kobieta, jaka czuje, że kulka rozpoczyna wypadać ma obowiązek ją zatrzymać przez co najmniej minutę. Wspólnie z umacnianiem się mięśni obciążenie wolno sukcesywnie zwiększać. Gimnastykę mięśni Kegla powinno się wykonywać także wtedy, kiedy tak właściwie nie odczuwa się żadnych dokuczliwości chorobowych. Jest to pospolite działanie prewencyjne, które być może uchroni przed schorzeniem nietrzymania moczu w przyszłości. Jeśli regularne ćwiczenia nie pomagają konieczne jest zgłoszenie się do profesjonalisty. Ten może zalecić wykonanie zabiegu operacyjnego (co robi się najczęściej w skrajnych przypadkach) bądź fizjoterapię. Kolosalną efektywność działania daje również wstrzyknięcie toksyny botulinowej, jaka blokuje nerwy obowiązkowe za skurcze pęcherza oraz wywołuje kontrolowany paraliż mięśni. Specjaliści zalecają również rehabilitację behawioralną. Bazuje ona na tym, że pacjent wyznacza sobie słuszne godzinny oddawania moczu i za wszelką cenę stara się ich przestrzegać, nie wykorzystując z toalety między nimi. W ten sposób skupia się tylko na dotrzymaniu wyznaczonych pór. Z biegiem czasu organizm przyzwyczaja się do nowych nawyków a problem nietrzymania moczu samoistnie znika. Skuteczność metody potwierdziło już wielu pacjentów.