informacje alergiczny com

Nietrzymanie moczu to dla znacznej większości chorych nadzwyczaj wstydliwy kłopot. Dotknięci nim pacjenci nie poszukują z tego powodu pomocy u bliskich, ani u profesjonalistów a rezultatem tego jest prędkie pogorszenie się stanu zdrowia. Na szczęście istnieje parę funkcjonalnych sposobów, by poradzić sobie samodzielnie. Należałoby jednak pamiętać, że w co niektórych sytuacjach oraz stadiach zaawansowania interferencja specjalisty jest konieczna i nie wolno się przed nią wzbraniać, gdyż prowadzi to do istotnych kłopotów zdrowotnych. Co wobec tego robić? W pierwszej kolejności należy skupić się na treningach. Nie są one uciążliwe a znacznie poprawiają komfort dziennego życia. Za nietrzymanie moczu są w stanie być odpowiedzialne mięśnie Kegla oraz to naturalnie je należy wzmocnić. Aby to zrobić wystarczy przez parę minut na dzień wykonywać treningi, stosując się do poniższych wskazówek: zatrzymywanie moczu w trakcie jego oddawania – jest to zawiłe, lecz możliwe. Im poprawniej uformowane będą mięśnie, tym większe powodzenie ćwiczeń wolno będzie u siebie zaobserwować, zaciskanie oraz rozluźnianie mięśni brzucha – w taki sposób jakbyśmy chcieli wstrzymać mocz. Ćwiczenie to trzeba powtarzać dziesięciokrotną serią, najlepiej dwa razy dziennie. Do ćwiczeń można używać także wyjątkowych kulek dopochwowych – jest to oczywiście metoda zarezerwowana dla Pań. Kobieta, która czuje, że kulka zaczyna wypadać musi ją zatrzymać przez co najmniej minutę. Wraz z umacnianiem się mięśni obciążenie można stopniowo intensyfikować. Gimnastykę mięśni Kegla powinno się wykonywać też wtedy, kiedy tak właściwie nie odczuwa się jakichkolwiek dolegliwości chorobowych. Jest to pospolite działanie prewencyjne, które być może uchroni przed chorobą nietrzymania moczu w przyszłości. Jeżeli regularne ćwiczenia nie pomagają nieodzowne jest zgłoszenie się do specjalisty. Ten może zalecić wykonanie zabiegu operacyjnego (co robi się najczęściej w skrajnych przypadkach) czy też fizjoterapię. Obszerną efektywność działania zapewnia też wstrzyknięcie toksyny botulinowej, jaka blokuje nerwy odpowiedzialne za skurcze pęcherza i wywołuje sterowany paraliż mięśni. Specjaliści zalecają także rehabilitację behawioralną. Polega ona na tym, że pacjent wyznacza sobie odpowiednie godzinny oddawania moczu i za wszelką cenę stara się ich respektować, nie korzystając z toalety między nimi. W ten sposób koncentruje się wyłącznie na dotrzymaniu wyznaczonych pór. Z biegiem czasu organizm przyzwyczaja się do innowacyjnych przyzwyczajeń a problem nietrzymania moczu samoistnie znika. Skuteczność metody poświadczyło już wielu pacjentów.