strony 50 plus

Cellulit to zniekształcona tkanka tłuszczowa, która objawia się nieregularną, wybrzuszoną powierzchnią skóry. Wyglądem przypomina skórkę pomarańczową, stąd też jej tytuł. Problem dotyka większości kobiet. Wbrew obiegowej opinii na cellulit nie są narażone wyłącznie osoby, jakich waga bezustannie się waha. Na ogół ma to też swoje podłoże genetyczne. Na szczęście dziś z pomarańczową skórką wolno walczyć. Poniżej najpopularniejsze sposoby, które wykazują się najlepszym przedsięwzięciem. Zmiana nawyków żywieniowych. Dobra dieta potrafi zdziałać cuda. W czasach kiedy wszyscy gdzieś się spieszą, żyją bezustannie na wysokich obrotach i nie mają dla siebie wolnego czasu zdrowe żywienie jest praktycznie niemożliwe. Usilnie żywimy się gotowymi, nieprawidłowo przetworzonymi produktami. Jadamy nieregularnie, a w między czasie podjadamy niezdrowe przekąski. Mieszkańcy pokaźniejszych miast mogą dzisiaj jednakże skorzystać z diety pudełkowej, jaka proponowana jest przez sporo rekomendowanych lokali. Każdego dnia za słuszną opłatą dostarczane są zdrowe posiłki – również do pracy. Przyjmowanie gigantycznej ilości wody. Niedomiar wody w organizmie to coś, czego należy unikać za wszelką cenę. Dorosły człowiek powinien spożywać przynajmniej dwa litry płynów na dobę, chociaż oczywiście nic nie stoi na przeszkodzie, żeby ta ilość była jeszcze większa. Woda to źródło życia, lecz jak argumentują badania też źródło pociągająca. Wysoka aktywność fizyczna. Pojawianiu się cellulitu w szeregu przypadków dopisują nadmierne kilogramy lub też wspomniane już uprzednio częste wahania wagi. Aby tego uniknąć wystarczy wyłącznie wdrożenie w swoje codzienne nawyki aktywnego trybu życia. Często okazuje się, że w żadnym razie nie musi być to aż tak zawikłane, jak mogłoby się wydawać. Nie wypada od razu poddawać się karkołomnym ćwiczeniom – na początek wystarczy jedynie piesza wyprawa do pracy, zamiast pojazdem, wieczorna przebieżka z psem bądź najzwyczajniej w świecie sobotnie wyjście na basen. Każdy przejaw aktywności jest lepszy od całkowitej bierności. Cellulit należy również masować. Istnieje dużo preparatów oraz zabiegów, które pomagają w walce ze skórką pomarańczową. W pewnych sytuacjach niemniej jednak najprostsze rozwiązania się optymalne. W trakcie codziennej kąpieli w ciepłej wodzie obszar objęty cellulitem należy przyzwoicie wymasować kolistymi ruchami. Przyspieszy to proces spalania zdeformowanej tkanki tłuszczowej. Przynajmniej dwa razy w tygodniu zaleca się też wykonanie gruboziarnistego peelingu, który poprawi krążenie i pomoże w pozbyciu się martwego naskórka, jakiego statystyczny człowiek wbrew pozorom produkuje w rzeczywistości mnóstwo.