informacje moje strony com

Czasem skorzystanie z rad dietetyka to perfekcyjne rozwiązanie. Z jakiego powodu? Bo na świecie pojawia się dużo mitów, jakie dotyczą pożywienia. Chociażby mit odnośnie do glutenu. Sporo osób uważa, że gluten jest szkodliwy. Oczywiście, jest – kłopot polega na tym, że tylko dla niektórych ludzi. Artykuły mleczne także są wrogie dla alergików. W następstwie tego przed zmianami żywieniowymi trzeba zwrócić się po wskazówkę do dietetyka, który zaleca różnorodne testy i sprawdza, czy nie jesteśmy alergikami. Ludziom trudno jest wybrać się do specjalisty w dyscyplinie odchudzania, ponieważ nie pragną się przyznać że mają dowolny kłopot. Sami selekcjonujemy dietę odchudzającą licząc na to, że nam się uda i, że prędko uzyskamy ładną oraz szczupłą postawę. Jakkolwiek prawda bywa całkiem inna i nierzadko nie udaje nam się. Dieta odchudzająca nie funkcjonuje bądź po prostu nie mamy siły na to, aby stosować ją tak długo jak jest zapisane w jej założeniach. Największym błędem jest stosowanie kilku rodzajów diet, jedna po drugiej i przerywanie ich po niedługim czasie oraz powracanie do starych przyzwyczajeń żywieniowych. Dlaczego? Bo organizm rozpoczyna przyzwyczajać się do tego, że właściwa ilość jedzenia zostaje mu zabrana, nie daje mu się kalorii w takiej ilości jakby pożądał oraz rozpoczyna się chronić kiedy tylko jest ich mniej. Ta ochrona skutkuje gigantycznym zwolnieniem metabolizmu, przez co to co zjemy będzie się odkładało w organizmie, zwłaszcza, jeśli znienacka zjemy zbyt sporo. To podstawowy błąd odchudzających się, poprawniej wobec tego zacząć jedną długotrwałą dietę ale nie zmieniać jej.